Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 105,53g | Kolh.: 147,35g.
Frukost: Блины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Беллакт Творог 8%. Middag: Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|