Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
87,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 82,27g | Kolh.: 160,79g.
Frukost: Нежин Икра Овощная, Яичница, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Гречневая Каша, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Fit Батончик Мюсли Тропический, Нежин Икра Овощная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Щи с Мясом, Чай. Middag: Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Чай, Nesquik Батончик с Цельными Злаками. Snacks/Annat: Курица на Пару, Позы, Чай. mer...
|
|
4079 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Gå - 30 minuter, Städning - 4 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|