Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2011
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
1336 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 77,19g | Kolh.: 81,32g.
Frukost: Cod Liver Fish Oil , Shallots , Fried Egg , Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Lunch: ry krisp, walnut, Total Yogurt, honey. Middag: cooked lamb, Ratatouille. Snacks/Annat: Pecan Nuts, string cheese. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|