Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 142,37g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Изюм, Увелка Хлопья Овсянные, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Семеринка. Middag: Морской Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Худеем За Неделю Мюсли Батончик. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|