Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2011
|
84,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
1187 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 85,12g | Kolh.: 97,53g.
Frukost: Turkey Cauliflower Casserole, old fashioned oatmeal, half and half, 2% Fat Milk. Lunch: Kraft Mayo, spinach, flatout flatbread, ham, reduced fat swiss cheese. Snacks/Annat: sugar free jam, chobani greek yogurt, Chewy Pecan Cookies. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissVicki2224 's vikthistorik
|