|
finally, fingers crossed I can stay under 140
|
63,0 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 52,11g | Kolh.: 160,03g.
Frukost: Kroger Raisin Bran Cereal, Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Whole Milk, Coffee. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Middag: Cooked Green Peas (Fat Added in Cooking), Brown Rice. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|