Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
89,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 99,09g | Kolh.: 284,21g.
Frukost: Kellogg's Extra Arándanos, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Ensalada de Pollo. Lunch: Tostadas, Cerveza Normal. Middag: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|