Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
71,2 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 11,89g | Prot: 91,54g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. Lunch: Water, Skinless Chicken Breast, Flatout Light Original Flatbread, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Marketside Fresh Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire. Middag: Skinless Chicken Breast, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Snacks/Annat: Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Zumba - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Terrific! Almost at your goal weight! Yahoo!
01 apr 16 av medlem: dlgraves
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|