Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
104 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 92,93g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Яичница, Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Ржаной Хлеб, Уха из Семги. Middag: Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
3658 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|