Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
1196 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 56,28g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: Honey, Butter, Bagel with Fruit (Other Than Raisins). Lunch: jam, butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Middag: corn, pork chop. Snacks/Annat: Garden Veggie Straws, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3295 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Springa - 11 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|