Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 61,64g | Kolh.: 135,12g.
Frukost: Tropicana Tonic Breakfast, Kiri Kiri, Café, Pain. Lunch: Mousline Purée, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Haricots Verts(Congelés), Auchan Flageolets Verts Fins Surgelés, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux. Middag: Rustica Sauce Béchamel à la Crème, Poule de Cornouailles, Riz Basmati (Cuit), Saint Eloi Légumes Pour Pot au Feu. mer...
|
|
2599 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Duscha - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|