|
ok had huge dinner but still good for calories but drank bottle of wine
|
76,0 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
836 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 100,10g | Kolh.: 59,75g.
Frukost: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fat Free Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. Lunch: Asparagus, Outback Special (6 oz). Middag: Fat Free French Style Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese, Baby Spring Mix. Snacks/Annat: Fat Free Cottage Cheese, Almonds, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|