Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 108,17g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Fried Battered Pork Chop (Lean Only Eaten), Egg White, Toasted White Bread, Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal. Lunch: Green String Beans, Congee, Goose Meat. Middag: Beet Soup (Borscht), Potato French Fries, Beef Steak. Snacks/Annat: Orange, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|