Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2011
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
1782 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 60,61g | Kolh.: 221,83g.
Frukost: Turkey Sausage Links. Lunch: Turkey Vegetable Soup. Middag: Original Fruit Skittles (Fun Size), Chocolate Yogurt, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Frosted Sugar Cookies, Fat Free Mini Twist Pretzels, Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|