Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 61,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 65,00g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Cardiac Rehab - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|