Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
108,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 69,00g | Kolh.: 250,00g.
Frukost: Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Trader Joe's Cherry Preserves, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey. Lunch: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Del Taco Half Pound Green Burrito. Middag: Del Taco Turkey Taco. Snacks/Annat: Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen, Smoothie King Carrot Kale Dream Smoothie. mer...
|
|
3460 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|