Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
89,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 70,98g | Kolh.: 200,72g.
Frukost: Sprite Sprite Zero, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. Lunch: Patatas Cocidas, Bistec, Caldo de Pollo, Tortillas de Maíz. Middag: Galletas Saltinas, Morelianas, Café o Crema de Leche (Ligero). mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|