Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
52,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 32,26g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Heudebert Biscottes Goût Brioché, Thé sans Sucre, Pulco Citron. Lunch: Banane. Middag: Auchan Sirop de Grenadine, Eau de Robinet, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Harry's Pain de Mie 100% Mie, St Môret Ligne & Plaisir, Picard Galette de Pomme de Terre, Rosbeef. Snacks/Annat: Auchan Tartelette Citron. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
de voir le résultat sur la balance après temps d'effort ouffffffffffffffffffff que c'est bon
31 mar 16 av medlem: minidou 23
|
Allons il nous reste que 100 grs, mais la vie est FATbuleuse!!!!
Biz
31 mar 16 av medlem: ray.d
|
31 mar 16 av medlem: minidou 23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minidou 23 's vikthistorik
|