Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2011
|
101,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2011:
|
2478 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 132,68g | Kolh.: 263,54g.
Frukost: Scrambled Egg, Bananas, 2% Fat Milk. Lunch: Crunch Candy Bar, Breaded Chicken Breast Tenderloins, Navels Oranges, Toasted Corn Snacks - Original. Middag: Crunch Candy Bar, Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Spring Mix. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Cirkelträning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|