|
Ухх, как меня заливает смачно перед КД....
|
91 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 76,68g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая. Lunch: Тушеные Овощи, Салат Витаминный, Тефтели, Суп Овощной. Middag: Мясо Кролика. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|