Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 100,61g | Prot: 58,81g | Kolh.: 293,62g.
Frukost: Gemengd Volkoren Brood, AH Kip-Kerriesalade, Peijnenburg Tussendoor Fruit. Lunch: Muffin (Neutraal), Kipburger, AH Kip-Kerriesalade, Gemengd Volkoren Brood. Middag: Iglo Vissticks, Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten, Aldi Chocolade Mousse. Snacks/Annat: Euro Shopper Chocolate Chip Cookies, Lipton Ice Tea, Doritos Sweet Chili Pepper, Tomatensoep, Stroopwafel, Cherrytomaten, Prince Mini Stars. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Studera - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|