Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
91,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 175,32g | Kolh.: 153,01g.
Frukost: Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Middag: Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Красные Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|