|
sem comentarios...#bad /:
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 79,81g | Kolh.: 30,06g.
Frukost: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamile Batista 's vikthistorik
|