Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 53,92g | Kolh.: 60,68g.
Frukost: Saint Albray Französischer Weichkäse, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Filinchen Original, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Eiskugel. Middag: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. mer...
|
|
3875 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|