Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 53,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 160,84g | Prot: 49,58g | Kolh.: 38,02g.
Frukost: Heavy Cream, Bullet Proof Coffee, El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Kale (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Annat: Mrs. May's Cashew Crunch. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deasmiles 's vikthistorik
|