Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 90,49g | Prot: 84,37g | Kolh.: 199,58g.
Frukost: Blackberries. Lunch: Steak Grinder. Middag: Gouda Cheese. Snacks/Annat: Coolhaus Salted Caramel Ice Cream, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|