Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 60,86g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Молоко 0,5%, Арахисовая Паста, Каша Овсяная, Мёд. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Girandole. Snacks/Annat: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Карат Сливочный Сыр Violette, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Постный Борщ. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|