Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 90,29g | Kolh.: 214,74g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Окей Котлета Рыбная, Картофель (без Соли, Отварной), Хлеб Домашний "Дарницкий" на Закваске. Middag: Овощи Гриль, Кабачковая Икра "Балтимор", Хлеб Домашний "Дарницкий" на Закваске, Окей Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок, Йогурт Домашний, Шоколадный фондант пп
, Домашний Сыр 11%, Хлеб Домашний "Дарницкий" на Закваске. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|