Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 81,37g | Kolh.: 298,97g.
Frukost: Cinnamon Roll, Johnsonville Sausage Patty, Bell Peppers, Meyenberg Goat Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Onions, tomato, Colby Jack Cheese, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Sunsweet Prune Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Lunch: PLUS Whole Wheat Pasta, Tomato Sauce, Turkey Breast Meat, Watermelon, Bananas, Water. Middag: Honeydew Melons, Shrimp, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Southwest Salad Kit, Water. Snacks/Annat: Panera Bread Petite Chocolate Chipper Cookie, Snack Pack Butterscotch Pudding, Hop'n Mad Apple. mer...
|
|
3341 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Vila - 1 timme och 53 minuter, Spela Musik - 1 minut, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 1 minut, Körning - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|