Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2011
|
76,1 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2011:
|
1411 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 105,43g | Kolh.: 72,89g.
Frukost: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Granny Smith Apples, Fat Free Cottage Cheese, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White. Lunch: Extra Lean Ground Beef, Celery. Middag: Sauteed Mushrooms, Outback Special (6 oz). Snacks/Annat: Muscat Wine, Almonds, Sugar Free Vanilla Syrup, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|