Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2011
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2011:
|
1404 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 71,96g | Kolh.: 115,90g.
Lunch: Meat Loaf, Lowfat Fruit Variety Yogurt. Middag: Dinner Salad - House, Corn on the Cob with Butter, Classic Sirloin with Toast. Snacks/Annat: Crazy Bread. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Sittande - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 3 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|