Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 45,08g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Strawberries, Blackberries. Lunch: Wendy's Single with Everything. Middag: Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Ralphs Whole Raw Almonds. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vandring - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|