Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 80,17g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: Half and Half Cream, Apples, Xyla Xylitol, Cocoa Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original, Hard-Boiled Egg. Lunch: Oregano, Salt, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Parsley, Garlic Powder, Lemon Juice, Mixed Salad Greens. Middag: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cucumber (Peeled), Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice (Canned or Bottled), Basil (Dried), Parsley (Dried). Snacks/Annat: Half and Half Cream, Grissol Melba Toast, Storck Riesen, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 18 minuter, Städning - 24 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 43 minuter, Matlagning - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PizzaLover88 's vikthistorik
|