Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 55,96g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Черемушки Хлеб Зерновик, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Варенье. Lunch: Хлеб Дарницкий, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Виктория Овощи на Пару. Middag: Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Овощи Гриль, Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|