Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 81,63g | Kolh.: 72,63g.
Frukost: Чай, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Турбослим Белковый Батончик. Middag: Абрико Варенье Малиновое, Избенка Творог Детский, ВкусВилл Творог 1%, Избенка Творог Детский, ВкусВилл Творог 1%. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 24,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Shershavina 's vikthistorik
|