Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 62,79g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Зеленый Чай, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, хот айрон - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|