Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2016
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 43,97g | Kolh.: 50,49g.
Frukost: Grapefruit, Granny Smith Apples. Lunch: Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad. Snacks/Annat: Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|