Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2016
|
81,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 98,65g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Middag: Dinner Rolls, Corn, White Rice, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Snacks/Annat: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Mars Milky Way (Fun Size), Whiskey. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|