Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2016
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 123,50g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Элефант Рулет Куриный Элефант Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Рондапродукт Полба Отварная на Воде. Lunch: Сельдерей, Редис, Печень Говяжья Мука Лук Вода Соевый Соусом, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рыбный День Салат из Папоротника, Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|