Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 69,00g | Kolh.: 234,94g.
Frukost: Melón, Smucker's Mermelada de Fresa, Azúcar Morena, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Café. Lunch: McDonald's Papas Hashbrown, Herdez Champiñones Rebanados, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Jalea (Todos los Sabores). Middag: Bombones, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Melón, Alpura 2000 Light, Café. Snacks/Annat: Holanda Choco Crem Fresa, Sanissimo Salmas, Kraft Singles Queso Tipo Americano, San Rafael Salchicha de Pavo Balance. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|