Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 95,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 98,53g | Kolh.: 90,83g.
Frukost: Salsa de Tomate, Kirkland Signature Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa), Huevo Revuelto, Habaneras Galleta Integral. Lunch: Bolillo, Vino Tinto de Mesa, Berenjena Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pizza de Pepperoni (36 Cm), Tequila, Tostadas, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa. Middag: La Gloria Gelatina Light. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|