Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
89,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 138,46g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|