Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
89,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 78,95g | Kolh.: 223,78g.
Frukost: Oranges, Guava, Peaches, Pears, Strawberries, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Lunch: Blackberries, Peach, Roasted Potato, Pears, Strawberries, Cantaloupe, Pomegranate, Chicken Thigh, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Snacks/Annat: KFC Original Recipe Chicken Breast. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|