Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 138,02g | Kolh.: 201,06g.
Frukost: Сыробогатов Пармезан, Мясницкий Ряд Свинина Ароматная, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная. Middag: Паста Карбонара. Snacks/Annat: Капучино, Груши, Банан, Сахар, Рыбий Жир Лосося, Простоквашино Творог 2%, Творожное Печенье, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Matrix 5.0. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|