|
Waouh, ça fonctionne drôlement bien.
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 80,05g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Thé Vert, Pamplemousse (Rose et Rouge), Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Mâche, Connétable Émietté de Thon au Piment d'espelette, Haricots Verts(Congelés), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Middag: Alsa Entremet Chocolat, Lidl Thon au Naturel, Mélange de Légumes (Surgelés), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|