Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 86,36g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Рондапродукт Полба Отварная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Дайкон, Желтый Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|