Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2011
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2011:
|
1361 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 46,71g | Kolh.: 201,49g.
Frukost: Precooked Bacon Slices. Lunch: Chunky Vegetable Soup (Canned). Middag: Mini Pretzels, Cookie, Poppyseed Rolls, Turkey Meatloaf. Snacks/Annat: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Crazy Bread. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|