Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2016
|
85,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3566 kcal
|
Fett: 168,24g | Prot: 111,10g | Kolh.: 343,30g.
Frukost: Galbani Mozzarella Light, Kruidvat Paasei, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Zwagerman Gegrilde Achterham, Ei, Yakult Yakult Light. Lunch: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Milbona Hollandse Havermoutpap. Middag: Wester Rietsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Annat: Kruidvat Paasei. mer...
|
|
3636 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 12 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|