Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 121,22g | Kolh.: 408,46g.
Frukost: Pears, Strawberries, Bananas, Peaches, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Lunch: Shortcake Biscuit, Peach, Tangerine, Guava, Pears, Strawberries, Chicken Drumstick, Cantaloupe, Pomegranate, Chicken Thigh, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Blackberries, Peach, Guava, Tangerine, Tuna in Water (Canned), Pears, Strawberries, Cantaloupe, Boiled Egg, Pomegranate, White Bread. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|