|
toujours pas de changement mais on fait avec, 📣 épatant il pleut c'est hyper bouché ☔☀il va falloir se dynamiser sans le soleil 🎈 sauf peut-être nos amis du Sud 🐰on nous prévoit un grand vent ⚡ bref pas d'apéritif sur la terrasse 🐧 tout cela n'est pas bien grave je souhaite à tous un très bon week-end 👻 de pâques 🐝 avec ou sans chocolat 🔔bisous à tous et à toutes 😘
|
70,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 36,44g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Pain Blanc, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Andros Confiture Allégée Abricots. Lunch: Porto Cruz Porto, Marque Repère Taboulé, Bien Vu Salade Piémontaise, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette. Middag: Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. mer...
|
|
3723 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme och 1 minut, Shopping - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 38 minuter, Vila - 1 timme och 21 minuter, Reparera - 1 timme, Måla - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|